Press "Enter" to skip to content

Forstuvning/distorsjoner L79

Generelt

Forstuing eller distorsjon er en overstrekning av ett eller flere leddbånd i et ledd. De vanligste er: ankelforstuing, vridning av kne, forstuing av håndledd, forstuing av fingerledd.

Symptomer

  • Symptomene øker ofte de første par dagene for så å bli gradvis bedre
  • Hevelse
  • Smerter
  • Nedsatt bevegelighet
  • Ingen feilstilling

Råd

  • RIKE
    • R – Ro og hvile: ingen belastning av det skadede leddet første to døgn for å hindre ytterligere skade
    • I – Is: Pakk isbiter eller ispose inn i et håndkle og legg over leddet – motvirker hevelse og blødning. Gjenta gjerne behandlingen med 3-4 timers mellomrom første to døgn
    • K – Kompresjon/trykk: Forbind leddet med elastisk bind – motvirker hevelse og blødning
    • E – Elevasjon: Det skadde leddet heves – reduserer hevelsen
  • Eventuelt smertestillende: paracetamol og/eller NSAID
  • Til vurdering av lege
    • Ved tvil om det foreligger brudd (ofte vanskelig å skille mellom brudd og forstuvning ved skade i håndrot og fotrot, spolbein og hos barn når det ikke er feilstilling)
    • Ved spesielt sterke smerter
    • Hvis smertene ikke gir seg etter en uke

Oppdatert: 2011

Comments are closed.