Press "Enter" to skip to content

Muskelsmerter (myalgi) L99

Årsaker

  • Overbelastning
  • Uvant fysisk arbeid
  • Spenninger og stress
  • Bekymring og mistrivsel
  • En sjelden gang kan muskelsmerter skyldes en behandlingskrevende betennelse i musklene (polymyalgia revmatika)
  • Ofte ingen sikker årsak

Symptomer

  • Muskelsmerter er mest vanlige i nakke, skulder og korsryggsområdet

Råd

  • Det er normalt (ikke sykdom) å ha smerter og stivhet i muskulaturen i perioder
  • Søke å unngå smerteutløsende faktorer, men samtidig unngå inaktivitet
  • Vurdere sin daglige situasjon med hensyn til stress, tidsbruk etc
  • Massasje og varme omslag
  • Aktiviteter som svømming, skigåing og riktig trening med avspenning har vanligvis god effekt på sikt – OBS: smertene kan øke den første tiden med økt fysisk aktivitet
  • Ev smertestillende som paracetamol eller NSAID
  • Ved langvarige eller sterke smerter bør pasienten vurderes av lege

 

Oppdatert: 2011

Comments are closed.