Press "Enter" to skip to content

Muskelsmerter i ryggen L84

Generelt

Stramme muskler i ryggen er en vanlig årsak til ryggsmerter.

Symptomer

  • Smerter og stivhet i ryggen

Råd

  • Informasjon til pasienten om at ryggsmerter hos de fleste blir bedre i løpet av få dager/uker, uansett hvordan man behandler
  • Det er viktig å lindre smerte slik at kroppen beveger seg mest mulig naturlig – dette fremmer kroppens egne, naturlige reparasjonsmekanismer: NSAID i høy dosering, eventuelt kombinert med paracetamol
  • Pasienten bør være i aktivitet (gå tur, gå på jobb, gjør alle daglige aktiviteter) – selv om det gjør vondt! En fysisk aktiv rygg lindres raskere enn inaktivitet og ro.
  • Noen kan ha nytte av behandling hos fysioterapeut, manuellterapeut, kiropraktor, osteopat, naprapat – viktigst: få hjelp til opptrening og instruksjon i egenaktiviteter
  • Avlastning for ryggen (unngå å sitte lenge, pute under knehasene ved ryggleie, pute mellom knærne ved sideleie)
  • Vanligvis er ikke røntgenundersøkelse nyttig ved ryggsmerter (lite samsvar mellom røntgenfunn og plager)

Pasienter med følgende plager skal til lege som ø.hj. («røde flagg»)

  • Ryggsmerter og svekkelse av muskulaturen i bena
  • Ryggsmerter og manglende kontroll med urin og avføring (hyppigere eller sjeldnere)
  • Ryggsmerter følelsesløshet rundt endetarmsåpningen og i skrittet
  • Ryggsmerter hos pasient med kjent aortaaneurysme

Pasienter med følgende plager skal til lege

  • Ryggsmerter og smerter nedover et eller begge ben, som øker på
  • Ryggsmerter og feber
  • Ryggsmerter hos pasienter som tidligere har hatt kreftsykdom
  • Intense ryggsmerter, også i hvile, som ikke blir mindre i løpet av en uke
  • Ryggsmerter og kvalme/oppkast/diaré
  • Ryggsmerter etter et fall eller en skade og som ikke går over

 

Oppdatert: 2011

Comments are closed.