Press "Enter" to skip to content

Tensjonshodepine N02

Årsak

  • Skyldes oftest psykisk stress og uheldig fysisk belastning; stramme muskler i nakke/skuldre

Symptomer

  • Snikende smerter i bakhodet, fram i panne/bak øyne, oftest verre utover dagen
  • Ømme nakkemuskler
  • Normal allmenntilstand
  • Sjelden kvalme

Råd

  • Lette smertestillende som paracetamol og/eller NSAID (obs fare for overforbruk og medikamentindusert hodepine)
  • Avspenning og fysikalsk trening/treningsprogram
  • Stresse ned, tenke igjennom sin egen hverdag/situasjon
  • Unngå knekk i nakken under søvn (liten pute) og arbeid

Røde flagg som bør føre til legekontakt

  • Endret hodepinemønster
  • Nyoppstått hodepine hos personer eldre enn 50 år
  • Personlighetsforandringer
  • Symptomer på økt intrakranialt trykk
    • Morgenhodepine
    • Hodepine som forverres ved hoste, nysing, sammentrykning av buken ved avføring
  • Akutt opptreden av intens hodepine
  • Nevrologiske utfall
  • Kramper

 

Oppdatert: 2011

Comments are closed.